Doelgericht werken: van voornemen tot resultaat
Goede voornemens, we maken ze allemaal. Ze uitvoeren daarentegen is een pak lastiger. Werken met concrete doelstellingen en acties is dan een zinvolle werkwijze.
Het materiaal dat we uitwerkten over doelgericht werken, biedt aan cliënten handvatten om na een gesprek met jou als hulpverlener zelfstandiger aan de slag te gaan met het realiseren van hun doelen. Uiteraard blijft het aangewezen om in alle volgende contactmomenten terug te komen op de doelstelling en te polsen hoe het uitvoeren ervan lukt.
Doelgericht werken: van voornemen tot resultaat
Om personen te helpen goede voornemens in de praktijk om te zetten, werd de vierstappentechniek ontwikkeld: van voornemen tot resultaat. Deze techniek is gebaseerd op wetenschappelijke kennis over het realiseren van doelen.
Wie een doel vooropstelt, staat bij het realiseren hiervan voor vier grote uitdagingen: beginnen, volhouden, ophouden wanneer iets niet het beoogde resultaat heeft en zorgen dat je niet al je energie en beheersing uitput.
Deze vierstappentechniek werkt omdat het zowel inspeelt op het verhogen van de motivatie als op het herkennen van moeilijke situaties en het succesvol reageren er op. Door het doel nauwkeurig te beschrijven en zelfs al te dromen over het positieve effect dat het realiseren van het doel zal teweegbrengen, verhoogt de motivatie om echt aan de slag te gaan. Wie daarbij al vooraf nadenkt over moeilijke situaties en bepaalt welk gedrag nodig zal zijn om de verleidingen te weerstaan en met de moeilijkere momenten om te gaan, geeft zichzelf handvatten om vast te houden aan het vooropgestelde doel.
Vier gespreksonderwerpen staan centraal:
Wens: vooropgestelde doel of gewenste verandering
Resultaat: betekenis van het doel of de verandering
Obstakel: hindernissen op de weg naar het doel of de verandering
Plan: doordacht omgaan met mogelijke hindernissen.
Enkele tips:
Onthoud dat dromen en wensen niet altijd groot hoeven te zijn. Iets dat binnen handbereik ligt én ook echt veranderd wordt, motiveert na realisatie veel meer om nog andere doelen te realiseren.
Houd ermee rekening dat gedrag veranderen een intensief proces is en tijd vraagt. Werk dus niet aan te veel doelen tegelijkertijd.
Houd steeds rekening met schaarste en de mentale ruimte van de cliënt.
Download hieronder:
Meer weten? Bekijk onze blogpost over goede voornemens echt bereiken.